Mój "wymarzony"zestaw Hi Tec: BIAŁKO: Gdyby nie fakt, że trzeba wybrac dużą puche, wziąłbym 2x Micelar Casein. W tym wypadku jednak, decyduje się na C6. Dlaczego?? Po pierwsze, ze względu na świetny skład a co za tym idzie aminogram. Po drugie, bo to białko jest już jakiś czas na rynku, słyszałem wiele pozytywnych opinii więc chciałbym je [...]
[...] dla naszego reprezentanta jak podczas Mistrzostw Świata w Danii i tym razem sędziowie będą bardziej obiektywni. Liczymy iż Daniel łatwo skóry nie sprzeda i wróci z medalem, czego serdecznie mu życzymy. Także w piątek wystartuje nasz najlepszy zawodnik w wyciskaniu Jan Wegiera, aktualny rekordzista Świata z wynikiem 306 kg w kategorii wagowej 93 [...]
[...] ok? Wrazie błędów proszę o poprawę. Na każdym ćwiczeniu pracują inne mięśnie, wiadomo czasem będą łapki trochę więcej pracować ale z mniejszym o wiele wysiłkiem. Nie chce lektur chce porad..." czasem aż słabo , chcesz przygotować się do do treningów SW, więc ci dałem cały plan treningowy wraz z maksymalnym opisem , czego można chcieć więcej ?
[...] gry ich dwoch sie troche różni. Dla kibica gra np. Ruda jest ekstra, wszyscy się cieszą, ale to sie wkoncu znudzi kiedys. Ide na mecz i widze jak Nisterloy strzela bramke z dobitki albo z 5m. Dla kibica Man utd moze i jest frajda, ale dla neutralnego niczym pieknym. dzisiaj w futbolu ceni sie rowniez finezje i technike, czego brakuje Rudowi.
Ja coś dodam jak wrócę do swojego miasta czyli 17 lub 18 sierpnia. Mam coś koło 50 takich obrazków, z czego znalazłem tylko 3 w tym temacie które już posiadam;) A teraz dołączę tylko kilka...
[...] - organizm przywyknie bardzo szybko i się zatrzyma. Tniesz powiedzmy 100 kca, jesz dobrze i równo, ćwiczysz i patrzysz co się będzie działo. Potem zawsze trzeba uciąć - z czego? - a to tak naprawdę wychodzi w trakcie. Jak zetniesz za dużo to potem czym będziesz żyła? Powietrzem? A metabolizm się zatnie na amen, mózg będzie wiedział tylko [...]
[...] masy miesniowej, najparwdopodobniej jestem ekto:( ale odkad zaczalem sie zmuszac do jedzenia wiekszych ilosci pokarmu przybylo mi 3kg tluszczu/miesni w sumie niewiem czego. Nie stosuje zadnej diety, ale to sie zmieni od nowego roku, niemam planu cwiczen. Bo od roku (z przerwami) robie pompki, brzuszki, drążek, hantle(2 mies) itp. Waze [...]
[...] tak: "producent" bierze na siebie ryzyko załatwiając jakąś tam ekspertyzę prawną że jego produkt jest legalny bo coś tam, hipermarket ją akceptuje a w razie czego odsyła zainteresowane władze do producenta który się tłumaczy. Ewentualnie jest to klasyczny Polski wałek robiony na chama w oparciu o zasadę "a nuż [...]
[...] zarabiać na tym miliony. - Spokojnie mógłbym zarobić $200 milionów walcząc z kimkolwiek, ale chce tylko najlepszych. W ringu będzie dwóch nieprzeciętnie szybkich pięściarzy. W takich przypadkach o zwycięstwie decyduje celność i wyczucie czasu. Timing i centymentry. Wiem czego mogę dokonać. Wiem, że to nie wszystko na co mnie stać. bokser.org
[...] talent, ale do tego short notice pewnie skończy jak ten Meza co walczył ostatnio z Mendesem, ale przynajmniej Barboza zawalczy i może ładne KO strzeli chociaż nie wiadomo czego się po tym typie spodziewać, bo go nie znam :-D http://www.sherdog.com/fighter/Lucas-Martins-100031 Ten Martins stoczył 9 walk od 31 marca do 13 grudnia! No, ale na [...]
[...] Wykonczony ale zadowolony. Jest miejsce na progresje ciezarow ale chce najpierw ogarnac technike. Troche kombinowania w kuchni wiec mam nadzieje ze Ronnie zajzy i wrazie czego wytknie bledy. W tym tygodniu malo bylo jajek i ryzu ( zauwazylem po przejzeniu tego co jadlem). Bedzie poprawione bo to cenne zrodla bialka i wegli. Ogolnie zaczynam [...]
[...] i nie ma znaczenia. Osobiście skłaniam się do tej drugiej. Oczywiście brak witamin itp. ogólnie osłabia organizm, więc w tym sensie dieta jest ważna, ale czy nie jedzenie czegoś wpływa na trądzik, to już inna sprawa. Choć oczywiście ludzie są różni, reagują inaczej. Czy jeść węglowodany? Generalnie chodzi o indeks glikemiczny (IG). Jeśli [...]
[...] xp - 1 pucha (brak czasu - wyjazd, na drugą) długość cyklu: ok.5tyg masa: +1kg (nie to było celem) siła: duży skok wynik w WL poprawiony o 7.5kg, ogolny wzrost siły poszczegolnych ćwiczeniach/seriach oceniam na ok.10-15% poza tym bardzo dobre pobudzenie na treningu (ale stosowałem również shocka - więc to pewno jego zasługa), extra [...]
[...] i tam gdzie naprawde cos osiagniela i moze nadal cos osiagac,MMA przestalo byc ich wlasnoscia/domena juz po pierwszych UFC, nie moga sie chyba z tym najwyrazniej pogodzic,czego dowodem sa bunczuczne oswiadczenia Rickiego,ktore obiegaja swiat srednio 3-4 razy w roku. Chcialbym walczyc,ale na dobra sprawe nie wiem z kim,gdzie za ile i czy [...]
[...] dobieramy tak, by nie „przeszkadzał” nam w poprawnym wykonaniu ćwiczenia-wielu kulturystów(szczególnie tych z mniejszym stażem)próbuje zbyt wielkich ciężarów, z czego często wynikają groźne kontuzje-tutaj apel właśnie do nich o rozwagę. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
[...] z hormonami żeńskimi (estrogenami) o miejsce wiązania z receptorami w komórkach nowotworowych. Zmniejsza w ten sposób siłę działania tych hormonów, skutkiem czego jest działanie przeciwnowowotworowe Lek hamuje wzrost i powoduje cofanie się przerzutów raka piersi do tkanek miękkich. (medyczna literatura) ja tez twierdze, ze [...]
"sonnen vs. silva Co tu miało byc efektywnego poza tym ze wielki miszczu pajonk dostawał lanie przez prawie 25 minut ?" Czy lanie dostawał, no nie do końca, bo po pierwszej rundzie, gdzie największym zaskoczeniem było jak Sonnen sponiewierał Silve w stójce, później mimo dominacji w zapasach i na glebie sam równiez zbierał spory oklep. [...]
[...] powinna pojsc w miare szybko. Jednak pamietaj ze nalezy tak samo jak czworoglowe to cwiczyc takze 2 glowy uda i w twoim przypadku po rekonstrukcji nawet bardziej. Z czego to wynika: Chodzi tu o biomechanike stawu kolanowego. Mianowicie podczas wyprostu kolana kosc piszczelowa (ta dolna) wysuwa sie do przodu. Zeby nie doszlo do [...]
Barcelona Czy Real
